Как сохранить желание мечтать, рассказал эксперт РГПУ в эфире канала «Санкт-Петербург»

Как сохранить активность и силы для воплощения мечтаний в это непростое время? На телеканале «Санкт-Петербург» прошла программа «Утро в Петербурге» с участием уже постоянного эксперта Герценовского университета профессора кафедры медико-валеологических дисциплин Андрея Шангина.

В этот раз основные вопросы программы были связаны с возможностью быстро и эффективно компенсировать последствия внезапно изменившейся реальности, резкой сменой планов, а так же развития на этом фоне стрессовых и эмоциональных реакций и способах их преодоления. Андрей Шангин в своём позитивно мотивирующем стиле предложил телезрителям уверенно смотреть в будущее, поскольку оно зависит только от них самих, привел варианты фраз, формирующих положительный настрой, поскольку это самое важное, что сейчас требуется.

«С одной стороны, все рухнувшие внезапно планы вызывают стресс в мозгу. У нас была программа, которая ждала своей реализации и теперь мы не можем ее реализовать, и она нас мучает. С другой стороны, есть некие приспособления для улучшения самих себя. Это слова, которые мы скажем себе. Дайте себе установку: «у меня все произойдет так, как мне надо». Все должно быть на позитивной ноте. И тогда все получится», – уверен эксперт.

Запись эфира программы можно посмотреть на сайте телеканала «Санкт-Петербург».