Приближается время итоговой аттестации одиннадцатиклассников. 38 тысячам петербургских выпускников в этом году предстоит сдавать экзамен.
Основной этап сдачи начнется в конце мая, но уже с 20 марта начнётся досрочный этап ЕГЭ для тех, кто по объективным причинам не сможет пройти итоговую аттестацию в основной период, а также экстерны или выпускники колледжей, техникумов, иностранных школ.
Экзамен – это всегда стресс, но далеко не каждый ребенок знает, как с ним бороться. По данным статистики, лишь 5% школьников обращается за помощью к психологу.
Доцент кафедры клинической психологии и психологической помощи РГПУ имени А. И. Герцена Светлана Беляева рассказала зрителям программы «Утро в Петербурге» о способах снижения стресса и тревожности перед ЕГЭ.
«Родителям нужно быть внимательными. Если они видят, что что-то в поведении ребенка изменилось, то можно обратиться к психологу. Сейчас психологи есть во всех школах и они бесплатны. Более того, в школах всегда есть программы психолого-педагогического сопровождения подготовки к ЕГЭ», — отметила Светлана Беляева.
Кроме того, она рассказала о важности соблюдения режимов дня, питания и подготовки. Советы эксперта помогут как выпускникам, так и их родителям справиться с психологическими сложностями в этот непростой период.
Подробнее в программе «Утро в Петербурге».
![](/uploads/larisakuzmina/images/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%91%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%282%29.jpg)